お仕事に子育てに慌ただしい日々を送っていらっしゃいませんか？​

自分を労わる時間がいつも後回しになっていませんか？

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そんなみなさんのために、今回はこちらのヨガの夕べをご用意いたしました。

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少しゆったりとヨガで意識を内に向けて体を動かしながら、呼吸を整えて副交換神経を優位にしながら心身共にリラックスさせていきます。クラス後半は隠ヨガで更に要らない力を抜きながら、心地よい眠りに向かって準備していきましょう。

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日　時：4月5日（土）17:15 - 18:30

​場　所：モスマン　Our Yoga Spaceスタジオ​

​持ち物：ヨガマット（貸出可）、タオル、お水、運動のできる格好

料　金：15ドル（2名一緒に参加の場合は2人で25ドル）

​定　員：16名