ヨガをする上で大切な基礎をしっかり固め、ケガをせずに長く続けていくための3日間コース。

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ベーシックなアーサナ（ポーズ）の練習をしながら、​ヨガには不可欠な呼吸のことや意識の向け方などヨガの基本を学んでいきます。日本語で丁寧にご説明いたします。

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ヨガ未経験でなかなか普通のクラスに飛び込んでいけない方、

ヨガを始めたばかりで基礎を身につけたい方、

そんな方にオススメです。

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定　員：5名限定（最少催行人数 2名）

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コース費用：90ドル