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​セルフジャーニー 4月6日(日)
ヨガとセルフコンパッションで整える

いつも自分を後回しにしているあなたへ。

セルフケアしていますか?

一粒万倍日のこの日に、是非自分のための時間を贈りましょう。

内 容

呼吸に合わせて動くスローフローヨガ、心身リラックスのための陰ヨガ

(ゆったりペースで進めます。ヨガが初めての方でも大丈夫です。)

心身を整える呼吸法 

セルフコンパッションミニワーク(自分と繋がるためのインナーワーク)

NVC認定トレーナー苅部ミュア智美さんがインナーワークを担当して下さいます。

kyokansyd.wixsite.com

日 時

2024年4月6日(土曜日)17:30〜19:00

場 所

モスマン Our Yoga Spaceスタジオ (2/52 Ourimbah Rd, Mosman

​とても心地よいヨガスペースです

料 金

10ドル

定 員

20名

ヨガマット、お水、タオルをお持ちの上、楽な服装でご参加下さい。

スタジオは建物2階です。左側通路奥を右に行くと階段があります。

スタジオ周辺にストリートパーキングが多数ありますので、安心して車でお越し下さい。

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