クラス
​全クラス日本語で指導いたします。
​（ニューサウスウェールズ州のスクールホリデー中はお休みです。）

月曜日 18時00分〜19時00分

キャメレイ

スローフロー・陰コンボ

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火曜日 11時30分〜12時30分

キャメレイ

ハタヨガ

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木曜日　9時45分〜10時45分

ナラウィーナ

​ハタ・スローフローコンボ

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金曜日 10時45分〜11時45分

ノースシドニー​

スローフローヨガ

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日常の空間を離れて、じっくり自分と向き合う1時間クラス

定員：各12名

月曜日　9時半〜10時

​（10月中旬まで休講）

スローフローヨガ

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土曜日　8時〜8時半

ハタヨガ

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ご自宅からでも気軽にできる、お時間短め30分のクラス。

​30分でもしっかりウォームアップからクールダウンまで行う充実の内容

（クラス録画付き）

​定員：各15名

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不定期開催のワークショップ

（対面 / オンライン）

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疲れない体と安定した心を手に入れるために、生命の原動力である呼吸を見直し、より理想的な呼吸の仕方へと近づけるためのワークショップ。

 

慢性疲労がある、特に悪いところはないのに体の動きに制限がある、日頃呼吸が浅いと感じる、息がなかなか吐けないと感じる、口呼吸している、日頃ストレスを感じる、気持ちを落ち着ける方法を習得したい、そんな方に。

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ヨガ、呼吸

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クラス内容、場所、時間をご希望に合わせて設定。

場所は出張、ノースシドニーのスタジオ、もしくはオンラインからお選び下さい。

 

通常のクラス参加が難しい方、または仲の良いお友達数人と、あるいはご家族でヨガを練習したい方や、プライベートで呼吸指導を受けたい方に。 

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