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きほんの呼吸®️
クラス
全クラス日本語で指導いたします。
(ニューサウスウェールズ州のスクールホリデー中はお休みです。)
対面ヨガ
月曜日 18時00分〜19時00分
キャメレイ
スローフロー・陰コンボ
火曜日 11時30分〜12時30分
キャメレイ
ハタヨガ
木曜日 9時45分〜10時45分
ナラウィーナ
ハタ・スローフローコンボ
金曜日 10時45分〜11時45分
ノースシドニー
スローフローヨガ
日常の空間を離れて、じっくり自分と向き合う1時間クラス
定員:各12名
オンラインヨガ
金曜日 9時半〜10時
スローフローヨガ
土曜日 8時〜8時半
ハタヨガ
ご自宅からでも気軽にできる、お時間短め30分のクラス。
30分でもしっかりウォームアップからクールダウンまで行う充実の内容
(クラス録画付き)
定員:各15名
呼吸指導
きほんの呼吸ワークショップ
(対面 / オンライン)
きほんの呼吸®︎で生命の原動力である呼吸をより理想的な呼吸の仕方へと近づけ、しっかり息を吐ける体を手に入れるためのワークショップ。
慢性疲労がある、特に悪いところはないのに体の動きに制限がある、姿勢が悪い、息がなかなか吐けないと感じる、日頃ストレスを感じる、気持ちを落ち着けたい、
そんな方に。
プライベートレッスン
ヨガ、きほんの呼吸®︎
クラス内容、場所、時間をご希望に合わせて設定。
場所は出張、ノースシドニーのスタジオ、もしくはオンラインからお選び下さい。
通常のクラス参加が難しい方、または仲の良いお友達数人と、あるいはご家族でヨガを練習したい方や、プライベートで呼吸指導を受けたい方に。
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