きほんの呼吸®️
プロフィール
ソンジョン仙崎 佳澄（ソンジョンせんざき かすみ）
Yoga Australia認定ヨガ講師
LVチェアヨガ講師
きほんの呼吸®️呼吸トレーナーL
酸素アドバンテージ呼吸インストラクター
ヨガ講師のためのピラティス講座修了
オーストラリア、シドニー在住
東京生まれ
オーストラリア、シドニーにてヨガ講師育成トレーニングを修了後、ローカルヨガスタジオ、ブートキャンププログラム、企業内福利厚生、医学会議参加者向け等のヨガクラスを多数担当する。現在は、ローカルスタジオでの指導と並行して、日本人コミュニティのために日本語でのヨガクラスを中心に指導を行っている。
またヨガと並行して、きほんの呼吸®️呼吸トレーナーLとして、『しっかり息を吐く』ことの大切さの普及に努めている。
フランス人の夫と2人の息子の4人家族。2003年より在豪。
活力源：美味しいものを食べること、良質の音楽、ドライブ
愛車：黄色のFJクルーザー
信念：直感は理論に勝る
得意なこと：荷物のパッキング
性格：チャレンジャー
指導アプローチ
自らの経験を元に、体が硬い人の指導を得意とする。絶対に無理をしないをモットーに、細く長く続けて頂ける指導を心がけている。クラスでは呼吸に重きを置くと同時に、怪我のないようアーサナ（ポーズ）のアラインメント（体の各部のポジション）を丁寧に見ながら、しっかりと自分自身との繋がりを実感できるよう指導を行う。
皆さんが安定した呼吸を維持しながら、意識的で丁寧な動きができるよう、クラスのペースは全般的にゆっくり目なのが特徴。説明が丁寧で分かり易いと定評がある。
自らヨガを通した精神面の向上を日々実践しながら、その学びをクラスの指導にも取り入れ、ヨガを学ぶ全ての人にとってヨガがもっと生活に根付いたものになることを目指す。
また、呼吸の改善によって慢性疲労を克服した経験から、呼吸の重要性に早くから着目。より理想的な呼吸の仕方によって疲れにくい体を作り上げると同時に、呼吸によって心を落ち着ける技を身につけられるよう、ヨガの呼吸法と併せて積極的に身体機能としての呼吸指導も行う。
普段クラスではお話ししきれない精神面や呼吸については、インスタグラムおよびフェイスブックで発信中。
